Angebot
Gruppentraining
Kleine Gruppen mit höchstens vier Leuten, draußen an der frischen Luft.
In der Gruppe motiviert ihr euch gegenseitig, gerade wenn es mal nicht so läuft. Ihr tauscht Tipps aus und habt gemeinsam Spaß an der Bewegung. Weil die Gruppen klein sind, kann ich trotzdem auf jede und jeden einzeln eingehen.
Training an der frischen Luft ist dabei der beste Energiebringer, den es gibt.
Die Angebote
XCO-Walking
Walking mit kleinen XCO-Hanteln. Ihr Granulat im Inneren trainiert bei jedem Schritt die Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe mit. So wird aus dem Spaziergang ein Ganzkörpertraining. Treffpunkt ist die Königsbrunner Heide.
Rücken-Fit
Mobilisation und Kräftigung für einen starken, beweglichen Rücken.
Laufgruppen
Joggen oder Nordic Walking, gemeinsam und in eurem Tempo.
Aktuelle Termine und Preise sage ich dir gern am Telefon.
„Du bist ein super Coach und genialer Motivator. Ganz prima sind auch deine Tipps, Rezepte und Übungen. Super fand ich ebenfalls die tolle Gruppendynamik, mit viel Zuspruch und gegenseitiger Motivation.“
Nici
Lust anzufangen?
Das erste Gespräch ist kostenlos. Wir schauen gemeinsam, was du erreichen willst.
Kostenloses Erstgespräch 0176 419 923 80